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Horlando Monteiro passa temporada a limpo e projeta Europeu 2018, em Portugal

Um dos destaques da nova geração do Jiu-Jitsu em 2017, Horlando Monteiro, 22 anos, ficou perto da perfeição durante o ano competitivo. O jovem atleta do professor Jair Lourenço e Gustavo Dantas venceu quase tudo o que disputou, tendo perdido apenas nas eliminatórias do Mundial da IBJJF.

Com o fim da temporada, o faixa-preta já foca todas as suas atenções no ano novo, que tem início com o Europeu de Jiu-Jitsu 2018, nos dias 15, 16, 17, 18, 19, 20 e 21 de janeiro, em Odivelas, Portugal.

“Para esse Europeu, estou fazendo o treino todo aqui na minha cidade, em Natal. Estou fazendo aulas particulares com dois de meus professores que me ensinam desde faixa-azul juvenil, que é o Marcelo Caneta e o Fábio Bolinho. Também estou trabalhando a parte física com o Adriano Koringa, e sou muito sortudo também que o meu mestre Jair Lourenço acabou de chegar e está puxando os treinos intensos com foco total nas competições. O professor Bruno Alminha está na parte dos drills e escolinha. Sobre o sparing, nem se fala… A Kimura é um celeiro de campeões! Sobre o meu ano competitivo, aprendi que não se pode errar. Na luta, vai ganhar quem errar menos e quem souber aproveitar as janelas abertas, que são poucas”, detalha Horlando.

Meio-pesado de origem, Horlando sempre foi adepto à boa alimentação, regada a frutas, saladas e proteínas, que são combustíveis excelentes para um atleta profissional do esporte. A seguir, ele conta a estratégia para driblar as festas de fim de ano e como manter o peso ideal.

“Desde pequeno, sempre me alimentei muito bem. Sempre como comida saudável como, por exemplo, frutas e saladas. Nessa época de fim de ano, fica muito difícil manter a alimentação saudável, ainda mais em casa com a família cozinhando. Durante o fim do ano, eu gosto de comer algumas coisas que não tenho costume como, por exemplo, doces e salgados. Mas sempre com moderação e sem perder o foco. Eu treino bastante e o meu combustível é uma alimentação saudável”, diz o atleta.

Como todo craque de qualquer esporte, Horlando também tem um hobby favorito quando não está com o tradicional paletó de treinos e competições. Em meio às férias de fim de ano, o campeão de Jiu-Jitsu captura sua prancha para surfar algumas ondas no Havaí. Como ele diz, a prática do surf aprimora o seu Jiu-Jitsu, mesmo atuando sobra as águas.

“Tive um tour de seminários durante um mês, no Havaí, e pude renovar minha alma nas águas. Quando eu estou no Havaí não tenho a preocupação ou estresse das competições, só faço o que eu gosto e quando quero. É um momento que tiro no ano para curtir o meu eu. Faço Jiu-Jitsu e o surf. Gosto de surf como hobby e ainda ajuda meu Jiu-Jitsu. Só em estar em contato com a natureza me ajuda muito. O surf é muito parecido com o Jiu-Jitsu: é preciso técnica e força de vontade para executar as manobras e o equilíbrio em cima da prancha. Quando surfo, posso aprimorar meu equilíbrio e isso ajuda nos meus treinos”, finaliza Horlando.

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