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A Mente do Atleta Campeão: Onde está seu foco no dia da competição?

Onde está seu FOCO no dia da competição?

O piso escorrega
O juiz rouba pro outro time
A minha adversária é melhor
Está muito frio 

Enquanto você pensa no que pode dar errado, você perde uma ótima oportunidade de focar no que REALMENTE importa!

Pensamentos negativos ajudam na competição? Não preciso nem falar a resposta né?

Campeão é aquele que consegue fazer mesmo quando as condições não são favoráveis. É aquele que consegue se manter forte mesmo quando tudo parece ir contra.

A quadra, o vento, o árbitro, vão estar ali sempre! E você vai ter que aprender a lidar com isso. Reclamar não vai mudar nada e muito menos te ajudar.

Toda vez que você pensa negativo, a sua fisiologia muda. Sua respiração acelera, seu coração bate mais forte, sua mão fica gelada… eu sei bem como é! Já passei por isso também.

E quando sua fisiologia muda dessa forma, você corre o risco de ter uma lesão. E claro, seu desempenho cai drasticamente.

Então o que fazer? É simples, mas não é fácil. Existem técnicas que eu trabalho intensamente com os meus atletas em meus programas de coaching. Mas, o principal eu quero dividir com vocês agora:

Foco no que realmente importa!

Foco no que vai dar certo!

Foco no momento presente!

Você treinou muito para esse momento! Você merece competir com garra e alegria!

O resto? Só está ali para testar você! Como você encara a competição está nas suas mãos!

Levanta a cabeça, relaxa e DIVIRTA-SE!

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