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Colunas sobre Jiu-Jitsu e o que mais der na telha !!!

Coluna da Mayra: Fui mal na competição. E agora?

O ano de 2004 foi muito difícil pra mim. Eu fui treinar nos Estados Unidos com meu amigo Marcel Stürmer e a técnica Gracie Martinez. Eu estava indo muito bem fisicamente e mentalmente. Com certeza aquele seria um ano de ...

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Os sacrifícios que muitas mulheres do jiu-jitsu fazem, mas ninguém fala sobre

Enquanto alguns elementos de sacrifício sejam necessários para conquistar seus objetivos – especialmente em um esporte como o jiu-jitsu – algumas coisas são mais difíceis de aceitar do que outras. Alguns custos não superam os benefícios. A Mayara Munhós fez ...

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Coluna Jiu Jitsu aos 40: Ou “Atropelado por um Bulldozer”

– “Fechem a janela e desliguem os ventiladores!”, disse o professor, no início do treino de competição para o Brasileiro de Jiu-jitsu, no longínquo ano de 1995. Não existia roteiro, nem planejamento prévio; a ordem era alternarmos os parceiros até ...

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Coluna do Dr. Thairon: O joelho estalou. E agora?

A maioria dos estudos sobre lesão no jiu jistu, apontam o joelho ( juntamente ao cotovelo ) como a articulação mais lesada no esporte, podendo ser responsável por até 30% das lesões no esporte. Quando pensamos em lesões que realmente ...

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Promessas do Jiu-Jitsu – Daniel Sathler, faixa azul da GFTEAM

Daniel Sathler vem se destacando no cenário do Jiu-Jitsu entre os juvenis. Com resultados expressivos no ano de 2017, incluindo o ouro no Brasileiro deste ano (Peso e Absoluto), ouro no Panamericano e ouro no Mundial. Daniel começou a treinar ...

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Coluna da Mayra – O quanto você deve insistir em uma técnica antes de desistir?

Por que você DESISTE? Quando eu patinava, tinha um salto triplo que por muitos anos eu pensei que eu era ruim nele. Eu simplesmente achava que eu nunca ia acertar o tal do triplo. Então, o que eu fazia? Eu ...

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Coluna Jiu Jitsu aos 40: Ou “Finalizando a Frozen no mata-leão”

  Você treinou forte com seus companheiros. Seguiu a dieta certinho, bateu o peso com facilidade, abdicou das noitadas. Fez toda preparação física planejada, e está se sentindo forte como se fosse capaz de varrer choques de polícias especiais. Então ...

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Surf & Jiu Jitsu: Uma união que nem sempre foi tão harmoniosa

Apesar de ser uma união não tão conhecida, Jiu Jitsu e o surf possuem nos seus adeptos, vários grandes campeões em comum! Pelo lado dos lutadores, podemos citar os cascas grossas: Marcus Buchecha, Rickson/Renzo/Royler/Relson Gracie, Roberto Gordo, Ricardo Arona, Murilo ...

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Coluna do Ítallo Vilardo: Descanso, a fase mais importante do treinamento.

Uma das fases mais importantes do treinamento de qualquer atleta, e que na maioria das vezes é ignorada, é o descanso, o famoso comer e dormir! Costumo perguntar aos meus atletas se eles já fizeram massa de pizza em casa ...

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Coluna Jiu Jitsu aos 40: Ou “Caindo pra dentro de 1000 Godzilas”

Puxe pela memoría: alguma vez você já viu Roger, Rodolfo, Lo ou qualquer outro campeão com os olhos vidrados, escarlate de vergonha e sangrando como um César apunhalado após uma derrota? Nunca, não é mesmo? Então, por que seria diferente ...

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