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Motivação e dicas

Jiu Jitsu & Defesa Pessoal – Teoria de Segurança Pessoal

1°Sgt Marcel Marcus Manholi – Faixa Preta Clube Feijão/Nova União-Pr Em se tratando de defesa pessoal, um dos conceitos mais importantes a serem relevados é o fato de que a prevenção é muito mais importante do que qualquer técnica ou tática ...

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O Lado B do Jiu Jitsu

Longe dos holofotes e das competições os praticantes de jiu jitsu abrem o coração e falam anonimamente o que realmente sentem treinando ou competindo. Confira relatos do lado B do Jiu jitsu: 1. “As vezes parece que o instrutor dá ...

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Você Vs. Eles – Motivação

         

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10 benefícios que o Jiu-Jitsu pode trazer para você, hoje mesmo

Por Vitor Freitas – Gracie Mag Se você treina Jiu-Jitsu, você mesmo poderia listar dez, 20, 50 vantagens que o treino rotineiro tem lhe dado. Para quem nunca treinou, no entanto, a coisa muda de figura. Por verem em seus ...

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Fundamentos Básicos do Jiu Jitsu

         

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Você sabe motivar seu aluno no Jiu-Jitsu? Vinicius Draculino ensina

Por Eduardo Ferreira – Tatame Muitos praticantes param de treinar antes mesmo de conquistar a faixa azul de Jiu-Jitsu. Promessas do esporte largaram o quimono no meio do caminho por conta de lesões, problemas pessoais ou simplesmente por falta de ...

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Artigo: os segredos da volta aos treinos após longa inatividade

Por Tatame *Depois de um tempo parado, por qualquer que seja o motivo, retornar aos treinos não é fácil. Você sabe como treinava e sabe como os outros estão treinando. Alguns se preparando para campeonatos e outros simplesmente treinando pelo ...

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Preparador físico ensina fórmula para aquecer, sem exagerar nos treinos

Por Tatame * Já visitei muitas academias de Jiu-Jitsu. Não sei se fui na sua em particular, mas garanto que adivinho como foi o seu aquecimento nas últimas aulas: corrida, alongamento e séries de abdominal, flexão e polichinelo. Sabe como ...

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Braulio Estima ,Uma forma eficiente de manter o esparadrapo nos dedos durante o treino todo

       

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Masters x adulto: o que muda no Jiu-Jitsu de uma divisão para outra?

Por Vitor Freitas – GracieMag No fim de semana passado, o Internacional de Master & Sênior reuniu mais uma vez grandes professores, mestres e lutadores veteranos no ginásio do Tijuca Tênis Clube. Atletas como Paulo José, campeão absoluto master pela ...

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