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Motivação e dicas

Como manter sua motivação para treinar Jiu Jitsu?

por Andrei Gustavo Santiago Diferente da maioria dos esportes, o Jiu Jitsu está longe de ser  simples. A infinidade de técnicas e suas variações fazem do seu praticante um eterno aluno, mesmo depois de alcançar a tão sonhada faixa-preta. Apesar ...

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Quero competir – como “conter” o nervosismo?

Fala galera, tudo bem? Um dos temas mais discutidos entre as meninas que costumo conversar é sobre a tensão pré-campeonato. Muitas começam a praticar e já logo querem se jogar nas competições, outras têm medo, outras preferem não ir, outras ...

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Quero mudar de equipe, e agora?

Fala galera, tudo bem? Bom, depois de quase um ano conversando todos os dias com meninas que treinam Jiu-Jitsu, vejo que muitas se deparam com este dilema. Vários motivos levam uma atleta a deixar sua academia: mudança de cidade, objetivos ...

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Como movimentar seu quadril no Jiu Jitsu

 by WBBJJ Quando comecei no Jiu Jitsu nao tinha idéia para que servia o quadril. Eu sbia que mulheres tinham quadril, que Elvis era bom em mexê-lo e que os velhinhos frequentemente tem de troca-los. Agora que eu venho lutando ...

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Escureça sua faixa jogando limpo

texto por Claudionor Cardoso Entre as inúmeras tradições das artes marciais, a que mais chama atenção e estimula a curiosidade é o uso de faixas de cores diferenciadas entre seus praticantes. Existem algumas histórias relacionada a essa tradição, sendo a ...

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Flexível e Forte: veja o faixa coral Fábio Santos rolando

By BJJEE.com Fábio Santos (nascido em 04/04/1956) é um faixa coral de Jiu Jitsu. Santos é formado em educação física pela Universidade Gama Filho. Quando migrou para os Estados Unidos ensinou na academia de Rorion Gracie em Torrance, Califórnia, posteriormente ...

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O que um quiroprático e especialista em biomecânica tem a dizer sobre Jiu Jitsu

Aqui está um excelente artigo que descreve a saúde e os benefícios funcionais do Jiu Jitsu. Foi escrito por Jason Shield, doutor em quiropraxia, expert em biomecânica, movimento e saúde de Voss, Noruega. Jason é também um faixa azul em ...

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Aprendendo com as derrotas: as lições mais duras do Jiu Jitsu

“Não há derrota no Jiu Jitsu. Ou você vence, ou você aprende” – Grão Mestre Carlos Gracie Sr. *** Texto por Tony Ferraz Eu tive muitas derrotas na minha vida, mas houve duas em um campeonato com as quais eu ...

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As lesões no Jiu-Jitsu e o Método RICE

Apesar do nome poder ser traduzido como “arte suave”, não podemos esquecer que o Jiu-Jitsu é uma arte marcial, então enquanto continuarmos praticando teremos que aprender a conviver com lesões. Procurando por alternativas enquanto não consultava um médico, li sobre ...

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Mulheres no Jiu Jitsu: enfrentando mais desafios e recebendo menos reconhecimento

O caminho do Jiu Jitsu não é fácil. O grande “filósofo” Wallid Ismail consagrou frases como “é tempo ruim o tempo todo”, “aqui não é disneylândia” ou ainda “tatame é onde o filho chora e a mãe não ouve”.  Mesmo ...

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