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Colunas sobre Jiu-Jitsu e o que mais der na telha !!!

Itallo Vilardo – CrossFit no treinamento para lutas: Modismo, vilão ou resultado?

Recebo diversas mensagem de pessoas me questionando a utilização do CrossFit para o treinamento (preparação física) de lutadores. As pessoas me perguntam se devem fazer, se serve, quais os benefícios, quais os malefícios… Vou expressar minha opinião e colocar alguns ...

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A Mente do Atleta Campeão: O que faz o atleta melhorar mais rápido?

Há algumas semanas, fui convidada para dar uma aula de patinação para atletas de um clube de São Vicente. No momento, eu pensei em dizer não, afinal eu não sou técnica de patinação. Mas eu gosto de desafios, então, obviamente, ...

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Coluna “Jiu Jitsu aos 40”: Um domingo rogergracie

“O que acontece quando uma força irresistível encontra um objeto que não pode ser movido?” nos pergunta o Paradoxo da Onipotência. No último domingo, o mundo do jiu-jitsu parou para assistir a resposta. Roger Gracie e Marcus Buchecha entraram no ...

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Coluna do Dr. Thairon: Luxação Acrômio-Clavicular – A lesão de Renato Cardoso

Recentemente um dos nossos melhores faixa pretas radicados no Brasil, o atleta Renato Cardoso sofreu uma lesão no ombro durante um seminário beneficente para ajudar um atleta amigo. Por ter se tratado de uma lesão mais extensa ( grau 5), ...

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A Mente do Atleta Campeão: Onde está seu foco no dia da competição?

Onde está seu FOCO no dia da competição? O piso escorrega O juiz rouba pro outro time A minha adversária é melhor Está muito frio  Enquanto você pensa no que pode dar errado, você perde uma ótima oportunidade de focar ...

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Coluna “Jiu Jitsu aos 40”: Ou “Filhote de panda no liquidificador aumenta o gás?”

Um dos aspectos que exprime a passagem do tempo com maior exatidão é o sentimento de nostalgia. De fato, quanto mais envelhecemos, temos a tendência a sentir uma saudade atroz de várias coisas que fizeram parte das nossas vidas. Uma ...

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Entrevista exclusiva com Buchecha: O 10º título mundial, Lesão, Roger Gracie, ADCC, MMA e mais!

Conquistar um Mundial de Jiu Jitsu na faixa preta é o maior sonho de qualquer atleta da arte suave, e algo muitíssimo difícil de alcançar. Se falarmos de vencer a categoria “Absoluto” então, a coisa fica ainda mais restrita e ...

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O significado e valor dos Graus

Artigo de Emil Fischer, traduzido do inglês. Original aqui. Muitas academias tem um sistema de promoção intermediário, que é feito entre as faixas, e isso é feito simplesmente por colocar um pedaço de esparadrapo na ponteira da faixa da pessoa ...

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Ranking de Estados com mais campeões mundiais de Jiu Jitsu (Atualizado)

Em 2015 nós realizamos um estudo em todos os Mundiais de Jiu Jitsu da IBJJF desde 1996, buscando identificar quais estados formaram mais campeões mundiais na faixa preta (confira neste link). De lá pra cá, mais duas edições rolaram (e ...

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Coluna do Itallo Vilardo – Erros comuns que ocorrem na preparação

Outro dia eu estava assistindo um treino de MMA de dois atletas conhecidos meus, e observei que o preparador físico daqueles atletas tinha colocado o round de 5m50seg. Fiquei me perguntando o motivo dos 50seg a mais no round, e ...

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